10.5 km | 01:02:44 | 05:58/km日期: 2018-12-26 20:01 - 地點: 鄉間小路 - 天氣: 微涼 - 平均心率: 149 - 卡路里: 605 Cal - 總步數: 11666 - 平均步頻: 185 - 平均步幅: 90 cm - 溫度: 21°C - 濕度: 85% - PM2.5: 良好(13)
Pace: 05'48" / 05'44" / 05'51" / 05'48" / 05'48" / 06'11" / 06'01" / 05'54" / 06'13" / 06'04" / 06'44" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) | 步頻 / 步幅(cm) |
| 1 | | 05'48" | 1002 / 1002 | 183 / 93 |
| 2 | | 05'48" | 1000 / 2003 | 187 / 91 |
| 3 | | 05'50" (+00'02") | 1002 / 3006 | 186 / 91 |
| 4 | | 05'51" (+00'03") | 1001 / 4007 | 185 / 91 |
| 5 | | 05'50" (+00'02") | 1000 / 5007 | 186 / 91 |
| 6 | | 06'15" (+00'27") | 1001 / 6009 | 186 / 85 |
| 7 | | 06'00" (+00'12") | 1000 / 7009 | 187 / 88 |
| 8 | | 06'01" (+00'13") | 1002 / 8011 | 184 / 89 |
| 9 | | 06'10" (+00'22") | 1000 / 9012 | 187 / 86 |
| 10 | | 06'06" (+00'18") | 1002 / 10014 | 186 / 88 |
| 11 | | 05'58" (+00'10") | 488 / 10502 | 181 / 92 |
今天手錶怪怪的，手機連都無法上傳，要用電腦才可以...
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 119~145 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 145~163 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 163~169 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 169~179 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 179~184 | 97.5~100% |
| 最大心率為184 點此去設定最大心率 |
12月累積里程 : 102.92 km
MW Watch 上傳 | 5 years ago
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 05'48" | 00:05'48" |
| 2 | 05'44" | 00:11'32" |
| 3 | 05'51" | 00:17'23" |
| 4 | 05'48" | 00:23'11" |
| 5 | 05'48" | 00:28'59" |
| 6 | 06'11" | 00:35'10" |
| 7 | 06'01" | 00:41'11" |
| 8 | 05'54" | 00:47'05" |
| 9 | 06'13" | 00:53'18" |
| 10 | 06'04" | 00:59'22" |
| 10.5 | 06'41" | 01:02'44" |
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