8.3 km | 02:34:40 | 18:42/km日期: 2019-01-01 09:50 - 總爬升: 3799 m - 地點: 來吉登山口➡️十字車站➡️多林車站➡️德恩亞納 - 天氣: 有點冷 - 平均心率: 98 - 卡路里: 370 Cal - 總步數: 24766 - 平均步頻: 160 - 平均步幅: 33 cm - 溫度: 18°C - 濕度: 99% - PM2.5: 良好(12)
Pace: 06'30" / 08'20" / 14'28" / 15'13" / 14'39" / 27'13" / 13'03" / 13'24" / 22'05" / 73'08" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) | 步頻 / 步幅(cm) |
| 1 | | 08'36" | 1004 / 1004 | 196 / 58 |
| 2 | | 11'50" (+03'14") | 1000 / 2004 | 202 / 41 |
| 3 | | 15'11" (+06'35") | 1002 / 3007 | 208 / 31 |
| 4 | | 15'46" (+07'10") | 1040 / 4048 | 198 / 31 |
| 5 | | 29'25" (+20'49") | 1006 / 5055 | 118 / 28 |
| 6 | | 13'50" (+05'14") | 1001 / 6056 | 208 / 34 |
| 7 | | 13'34" (+04'58") | 1001 / 7058 | 210 / 34 |
| 8 | | 19'03" (+10'27") | 1000 / 8058 | 161 / 32 |
| 9 | | 01:39'38" (+31'02") | 264 / 8323 | 71 / 14 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 111~135 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 135~152 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 152~157 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 157~166 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 166~171 | 97.5~100% |
| 最大心率為171 點此去設定最大心率 |
1月累積里程 : 239.13 km
MW Watch 上傳 | 5 years ago
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 06'30" | 00:06'30" |
| 2 | 08'20" | 00:14'50" |
| 3 | 14'28" | 00:29'18" |
| 4 | 15'13" | 00:44'31" |
| 5 | 14'39" | 00:59'10" |
| 6 | 27'13" | 01:26'23" |
| 7 | 13'03" | 01:39'26" |
| 8 | 13'24" | 01:52'50" |
| 9 | 22'05" | 02:14'55" |
| 8.3 | -27'-5" | 02:34'40" |
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