Lance Tseng 2018/12/22 訓練日誌 | Marathon's World

Lance Tseng 宜蘭
ID 157206

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16.0 km | 01:34:19 | 05:52/km

日期: 2018-12-22 14:49 - 卡路里: 820 Cal

Pace: 05'35" / 05'45" / 06'07" / 05'34" / 05'38" / 06'05" / 05'53" / 05'48" / 05'44" / 06'03" / 05'45" / 06'37" / 05'50" / 05'45" / 06'02" / 06'04" / 01'48" /

12月累積里程 : 70.70 km

Epson 上傳 | 5 years ago

TB, 陳榮興和其他 2 人說推

·

陳榮興晚安，週末愉快

2018-12-22 20:50 ·

里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	05'35"	00:05'35"
2	05'45"	00:11'20"
3	06'07"	00:17'27"
4	05'34"	00:23'01"
5	05'38"	00:28'39"
6	06'05"	00:34'44"
7	05'53"	00:40'37"
8	05'48"	00:46'25"
9	05'44"	00:52'09"
10	06'03"	00:58'12"
11	05'45"	01:03'57"
12	06'37"	01:10'34"
13	05'50"	01:16'24"
14	05'45"	01:22'09"
15	06'02"	01:28'11"
16	06'04"	01:34'15"
16.0	01'47"	01:34'19"

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