全多路（東瘋女信義布農路跑隊） 2014/04/23 訓練日誌 | Marathon's World

全多路（東瘋女信義布農路跑隊）南投
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全多路（東瘋女信義布農路跑隊）

12.1 km | 01:22:01 | 06:47/km

日期: 2014-04-23 16:46 - 總爬升: 101 m - 地點: 關山小鎮→環鎮車道 - 天氣: 陰 - 卡路里: 457 Cal - 溫度: 27°C - 濕度: 74%

Pace: 07'24" / 06'55" / 06'27" / 07'13" / 06'54" / 06'55" / 05'45" / 06'25" / 06'29" / 06'40" / 07'23" / 06'55" / 07'19" /

南投

全多路（東瘋女信義布農路跑隊）

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自主訓練。收到給西了開心!今天跑起來卡卡的，肚子又餓，沒力了收操，回家弄晚餐吧！

4月累積里程 : 47.50 km

Android - HTC HTC One 801e 上傳 | 10 years ago

洄瀾揪ㄞ走, 黎俊麟和其他 35 人說推

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觀看另 4 則留言

阿民距離變長了，加油喔，這該不會是為了，五月四日的作準備吧^^

2014-04-24 07:27 ·

全多路（東瘋女信義布農路跑隊）阿民被你發現了嘻…

2014-04-24 07:43 ·

里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	07'24"	00:07'24"
2	06'55"	00:14'19"
3	06'27"	00:20'46"
4	07'13"	00:27'59"
5	06'54"	00:34'53"
6	06'55"	00:41'48"
7	05'45"	00:47'33"
8	06'25"	00:53'58"
9	06'29"	01:00'27"
10	06'40"	01:07'07"
11	07'23"	01:14'30"
12	06'55"	01:21'25"
12.1	07'16"	01:22'01"

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