7.5 km | 00:39:14 | 05:11/km日期: 2018-12-29 18:09 - 地點: 朴子 - 平均心率: 154 - 卡路里: 377 Cal - 平均步頻: 174 - 溫度: 17°C - 濕度: 65% - PM2.5: 良好(26)
Pace: 05'19" / 05'03" / 05'09" / 05'36" / 05'30" / 05'11" / 04'55" / 04'40" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 05'17" (+00'22") | 1000 / 1000 |
| 2 | | 05'03" (+00'08") | 1000 / 2000 |
| 3 | | 05'07" (+00'12") | 1000 / 3000 |
| 4 | | 05'36" (+00'41") | 1000 / 4000 |
| 5 | | 05'29" (+00'34") | 1000 / 5000 |
| 6 | | 05'11" (+00'16") | 1000 / 6000 |
| 7 | | 04'55" | 1000 / 7000 |
| 8 | | 04'40" | 546 / 7546 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 124~151 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 151~170 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 170~176 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 176~187 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 187~192 | 97.5~100% |
| 最大心率為192 點此去設定最大心率 |
12月累積里程 : 314.43 km
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 05'19" | 00:05'19" |
| 2 | 05'03" | 00:10'22" |
| 3 | 05'09" | 00:15'31" |
| 4 | 05'36" | 00:21'07" |
| 5 | 05'30" | 00:26'37" |
| 6 | 05'11" | 00:31'48" |
| 7 | 04'55" | 00:36'43" |
| 7.5 | 04'41" | 00:39'17" |
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