Taiching lee(DWD) 2018/12/28 訓練日誌

Taiching lee(DWD) 基隆
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Taiching lee(DWD)

10.1 km | 00:56:17 | 05:33/km

日期: 2018-12-28 15:38 - 卡路里: 701 Cal - 平均步頻: 172 - 溫度: 23°C - 濕度: 60% - PM2.5: 良好(16)

Pace: 06'09" / 05'53" / 05'50" / 05'42" / 05'56" / 05'25" / 05'20" / 05'23" / 05'43" / 05'08" / 04'43" /

計圈

時間 (累計時間)

配速 (差異)

里程 / 累積 (m)

06'09"

(06'09")

06'09" (+01'02")

1000 / 1000

05'53"

(12'02")

05'53" (+00'46")

1000 / 2000

05'48"

(17'50")

05'48" (+00'41")

1000 / 3000

05'41"

(23'32")

05'41" (+00'34")

1000 / 4000

05'31"

(29'04")

05'31" (+00'24")

1000 / 5000

展開計圈分析

基隆

Taiching lee(DWD)

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恢復跑

12月累積里程 : 203.61 km

亞瑟士虎走（粉色）累積 : 575.0 km

TCX 上傳 | 6 years ago

陳泰谷, Chunwei Wu 和其他 15 人說推

留言

里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	06'09"	00:06'09"
2	05'53"	00:12'02"
3	05'50"	00:17'52"
4	05'42"	00:23'34"
5	05'56"	00:29'30"
6	05'25"	00:34'55"
7	05'20"	00:40'15"
8	05'23"	00:45'38"
9	05'43"	00:51'21"
10	05'08"	00:56'29"
10.1	04'50"	00:57'03"

朋友動態

Inna Chang 上傳了新日誌

22.6 km | 01:29:39 | 15.1 km/h

randallkwo 上傳了新日誌

5.0 km | 00:36:45 | 07:20/km

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5.0 km | 00:30:15 | 06:02/km

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6.6 km | 00:46:50 | 07:08/km

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2.1 km | 00:48:44 | 22:45/km

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1.6 km | 00:38:48 | 23:49/km

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00:05:20

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6.9 km | 00:45:17 | 06:33/km

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10.1 km | 00:48:55 | 04:50/km

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10.1 km | 00:48:37 | 04:49/km

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3.8 km | 00:10:46 | 21.3 km/h

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10.2 km | 00:48:46 | 04:47/km

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10.1 km | 00:49:24 | 04:52/km

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10.1 km | 00:49:18 | 04:52/km

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10.1 km | 00:47:06 | 04:39/km

台中阿森上傳了新日誌

10.1 km | 00:48:41 | 04:48/km

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21.3 km | 01:09:30 | 18.4 km/h

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1.9 km | 00:43:30 | 23:07/km

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10.4 km | 00:53:58 | 05:12/km

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8.6 km | 00:51:50 | 06:01/km

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0.6 km | 00:14:00 | 23:01/km

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9.4 km | 01:00:02 | 06:24/km

王聖欣上傳了新日誌

8.0 km | 00:49:43 | 06:12/km

Inna Chang 上傳了新日誌

2.2 km | 00:43:20 | 19:42/km

林淦鈿（淦哥）給 2025 晨曦麥香-昂首舞勺馬拉松的評分(給 4 星) : "好"

林淦鈿（淦哥）新增一場比賽紀錄 : 2025 晨曦麥香-昂首舞勺馬拉松 - 半馬
成績 : 02:30:48

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80.9 km | 13:30:24 | 10:01/km

Inna Chang 上傳了新日誌
30.4 km | 01:51:15 | 16.4 km/h

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7.1 km | 00:50:00 | 07:01/km

Inna Chang 上傳了新日誌

1.0 km | 00:21:38 | 21:33/km