5.5 km | 00:41:15 | 07:31/km日期: 2018-12-27 19:06 - 平均心率: 147 - 卡路里: 412 Cal - 平均步頻: 102
Pace: 06'41" / 06'31" / 07'32" / 08'19" / 07'52" / 08'57" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 06'41" (+00'11") | 1000 / 1000 |
| 2 | | 06'30" | 1000 / 2000 |
| 3 | | 07'32" (+01'02") | 1000 / 3000 |
| 4 | | 08'18" (+01'48") | 1000 / 4000 |
| 5 | | 07'52" (+01'22") | 1000 / 5000 |
| 6 | | 08'55" (+02'25") | 486 / 5486 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 111~135 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 135~153 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 153~158 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 158~167 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 167~172 | 97.5~100% |
| 最大心率為172 點此去設定最大心率 |
12月累積里程 : 36.44 km
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 06'41" | 00:06'41" |
| 2 | 06'31" | 00:13'12" |
| 3 | 07'32" | 00:20'44" |
| 4 | 08'19" | 00:29'03" |
| 5 | 07'52" | 00:36'55" |
| 5.5 | 08'56" | 00:41'16" |
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