10.0 km | 01:02:49 | 06:15/km日期: 2018-12-27 20:15 - 總爬升: 130 m - 地點: 中壢老街溪 - 天氣: 🌧️ - 平均心率: 146 - 卡路里: 541 Cal - 總步數: 10786 - 平均步頻: 171 - 平均步幅: 92 cm - 溫度: 15°C - 濕度: 88% - PM2.5: 良好(<2)
Pace: 06'25" / 06'36" / 06'28" / 06'24" / 06'21" / 06'16" / 06'19" / 06'12" / 06'05" / 05'30" / 07'13" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) | 步頻 / 步幅(cm) |
| 1 | | 06'24" (+00'55") | 1005 / 1005 | 171 / 91 |
| 2 | | 06'34" (+01'05") | 1003 / 2008 | 171 / 88 |
| 3 | | 06'27" (+00'58") | 1001 / 3010 | 169 / 91 |
| 4 | | 06'24" (+00'55") | 1009 / 4019 | 170 / 91 |
| 5 | | 06'18" (+00'49") | 1005 / 5025 | 170 / 93 |
| 6 | | 06'14" (+00'45") | 1001 / 6026 | 170 / 94 |
| 7 | | 06'18" (+00'49") | 1000 / 7027 | 170 / 92 |
| 8 | | 06'11" (+00'42") | 1000 / 8027 | 172 / 93 |
| 9 | | 06'03" (+00'34") | 1005 / 9032 | 172 / 95 |
| 10 | | 05'29" | 1009 / 10042 | 178 / 102 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 108~131 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 131~148 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 148~153 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 153~162 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 162~167 | 97.5~100% |
| 最大心率為167 點此去設定最大心率 |
12月累積里程 :
336.74 km 
Mizuno Wave Rider 19 累積 :
1869.5 kmMW Watch 上傳 | 5 years ago
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 06'25" | 00:06'25" |
| 2 | 06'36" | 00:13'01" |
| 3 | 06'28" | 00:19'29" |
| 4 | 06'24" | 00:25'53" |
| 5 | 06'21" | 00:32'14" |
| 6 | 06'16" | 00:38'30" |
| 7 | 06'19" | 00:44'49" |
| 8 | 06'12" | 00:51'01" |
| 9 | 06'05" | 00:57'06" |
| 10 | 05'30" | 01:02'36" |
| 10.0 | 07'40" | 01:02'49" |
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