10.2 km | 01:00:00 | 05:54/km日期: 2018-12-25 19:32 - 平均心率: 139 - 卡路里: 472 Cal - 平均步頻: 186 - 溫度: 19°C - 濕度: 78% - PM2.5: 良好(32)
Pace: 05'54" / 06'04" / 05'42" / 18'30" / 06'02" / 06'02" / 05'57" / 05'49" / 05'54" / 05'59" / 05'53" /
心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
1:E有氧耐力區 | 130~158 | 65~79% |
2:M馬拉松配速區 | 158~178 | 79~89% |
3:T乳酸耐力區 | 178~184 | 89~92% |
4:A無氧耐力區 | 184~195 | 92~97.5% |
5:I最大耗氧區 | 195~200 | 97.5~100% |
最大心率為200 點此去設定最大心率 |
12月累積里程 : 247.47 km
里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
1 | 05'54" | 00:05'54" |
2 | 06'04" | 00:11'58" |
3 | 05'42" | 00:17'40" |
4 | 18'30" | 00:36'10" |
5 | 06'02" | 00:42'12" |
6 | 06'02" | 00:48'14" |
7 | 05'57" | 00:54'11" |
8 | 05'49" | 01:00'00" |
9 | 05'54" | 01:05'54" |
10 | 05'59" | 01:11'53" |
10.2 | 05'53" | 01:12'51" |