Jas Tsai 2018/12/20 訓練日誌 | Marathon's World

Jas Tsai 新竹
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12.1 km | 01:52:01 | 09:17/km

日期: 2018-12-20 07:59 - 地點: 蘇黎世 - 天氣: 舒服 - 卡路里: 760 Cal

Pace: 07'15" / 06'20" / 08'18" / 07'09" / 13'11" / 09'20" / 09'23" / 18'02" / 11'40" / 08'25" / 06'11" / 06'27" / 07'13" /

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基本訓練
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在瑞士跑步真爽

12月累積里程 : 100.72 km

iPhone 上傳 | 6 years ago

吳欣志, 正文和其他 5 人說推

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里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	07'15"	00:07'15"
2	06'20"	00:13'35"
3	08'18"	00:21'53"
4	07'09"	00:29'02"
5	13'11"	00:42'13"
6	09'20"	00:51'33"
7	09'23"	01:00'56"
8	18'02"	01:18'58"
9	11'40"	01:30'38"
10	08'25"	01:39'03"
11	06'11"	01:45'14"
12	06'27"	01:51'41"
12.1	07'12"	01:52'07"

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朋友動態

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林淦鈿（淦哥）新增一場比賽紀錄 : 2025 海上明珠『再見』小琉球環島路跑賽 - 25.0 km
成績 : 02:20:17

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