6.0 km | 00:26:14 | 04:21/km日期: 2018-12-26 16:26 - 平均心率: 137 - 卡路里: 328 Cal - 平均步頻: 182 - 溫度: 23°C - 濕度: 76% - PM2.5: 良好(13)
Pace: 03'59" / 04'17" / 04'27" / 04'26" / 04'32" / 04'30" / 04'32" /
計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
1 | | 03'59" | 1000 / 1000 |
2 | | 04'17" (+00'18") | 1000 / 2000 |
3 | | 04'26" (+00'27") | 1000 / 3000 |
4 | | 04'25" (+00'26") | 1000 / 4000 |
5 | | 04'32" (+00'33") | 1000 / 5000 |
6 | | 04'30" (+00'31") | 1000 / 6000 |
7 | | 04'00" (+00'01") | 11 / 6011 |
心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
1:E有氧耐力區 | 129~157 | 65~79% |
2:M馬拉松配速區 | 157~177 | 79~89% |
3:T乳酸耐力區 | 177~183 | 89~92% |
4:A無氧耐力區 | 183~194 | 92~97.5% |
5:I最大耗氧區 | 194~199 | 97.5~100% |
最大心率為199 點此去設定最大心率 |
12月累積里程 : 125.20 km
里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
1 | 03'59" | 00:03'59" |
2 | 04'17" | 00:08'16" |
3 | 04'27" | 00:12'43" |
4 | 04'26" | 00:17'09" |
5 | 04'32" | 00:21'41" |
6 | 04'30" | 00:26'11" |
6.0 | 04'14" | 00:26'14" |