🇹🇼葉志豪🇹🇼 2018/12/24 訓練日誌 | Marathon's World

🇹🇼葉志豪🇹🇼 台南
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🇹🇼葉志豪🇹🇼

11.8 km | 01:10:55 | 06:01/km

日期: 2018-12-24 18:09 - 地點: 糖廠路線 - 天氣: 不錯 - 卡路里: 984 Cal - 總步數: 12362 - 平均步頻: 174 - 平均步幅: 95 cm - 溫度: 22°C - 濕度: 74% - PM2.5: 良好(16)

Pace: 06'12" / 05'55" / 06'07" / 06'03" / 05'48" / 06'02" / 06'16" / 06'06" / 05'48" / 05'51" / 06'07" / 06'08" /

賽後恢復跑！今天就輕鬆小跑一下吧！大家晚安喔！

12月累積里程 : 423.00 km

Y拖累積 : 16866.0 km

MW Watch 上傳 | 6 years ago

sunway, Alice 和其他 97 人說推

·

觀看另 12 則留言

小章張晚安！平安夜愉快😀😀

2018-12-24 23:25 ·

1 個人推

李同湖豪哥，午安，週週馬不簡單喔！加油

2018-12-25 13:50 ·

1 個人推

里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	06'12"	00:06'12"
2	05'55"	00:12'07"
3	06'07"	00:18'14"
4	06'03"	00:24'17"
5	05'48"	00:30'05"
6	06'02"	00:36'07"
7	06'16"	00:42'23"
8	06'06"	00:48'29"
9	05'48"	00:54'17"
10	05'51"	01:00'08"
11	06'07"	01:06'15"
11.8	06'06"	01:10'55"

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