9.0 km | 01:23:09 | 09:13/km日期: 2018-12-20 20:44 - 總爬升: 233 m - 平均心率: 124 - 卡路里: 519 Cal - 總步數: 8674 - 平均步頻: 104 - 平均步幅: 103 cm - 溫度: 24°C - 濕度: 66% - PM2.5: 良好(25)
Pace: 10'56" / 09'42" / 07'07" / 06'26" / 07'01" / 06'05" / 07'37" / 09'19" / 13'29" / 555'00" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) | 步頻 / 步幅(cm) |
| 1 | | 10'56" (+04'54") | 1005 / 1005 | 60 / 151 |
| 2 | | 09'39" (+03'37") | 1003 / 2009 | 78 / 132 |
| 3 | | 07'10" (+01'08") | 1002 / 3011 | 152 / 91 |
| 4 | | 06'26" (+00'24") | 1004 / 4015 | 174 / 89 |
| 5 | | 07'33" (+01'31") | 1004 / 5019 | 140 / 94 |
| 6 | | 06'02" | 1004 / 6024 | 172 / 95 |
| 7 | | 07'46" (+01'44") | 1000 / 7024 | 149 / 85 |
| 8 | | 10'44" (+04'42") | 1000 / 8024 | 66 / 139 |
| 9 | | 16'18" (+10'16") | 1010 / 9035 | 63 / 97 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 112~136 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 136~153 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 153~159 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 159~168 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 168~173 | 97.5~100% |
| 最大心率為173 點此去設定最大心率 |
12月累積里程 : 84.92 km
MW Watch 上傳 | 5 years ago
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 10'56" | 00:10'56" |
| 2 | 09'42" | 00:20'38" |
| 3 | 07'07" | 00:27'45" |
| 4 | 06'26" | 00:34'11" |
| 5 | 07'01" | 00:41'12" |
| 6 | 06'05" | 00:47'17" |
| 7 | 07'37" | 00:54'54" |
| 8 | 09'19" | 01:04'13" |
| 9 | 13'29" | 01:17'42" |
| 9.0 | 518'41" | 01:23'15" |
展開計圈分析
留言 
