8.9 km | 01:12:05 | 08:08/km日期: 2018-12-22 06:06 - 總爬升: 102 m - 平均心率: 172 - 卡路里: 790 Cal - 平均步頻: 170 - 溫度: 18°C - 濕度: 89% - PM2.5: 良好(20)
Pace: 06'59" / 07'23" / 09'20" / 08'00" / 07'46" / 09'24" / 07'45" / 08'13" / 07'51" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 07'28" (+00'06") | 1000 / 1000 |
| 2 | | 07'22" | 1000 / 2000 |
| 3 | | 09'20" (+01'58") | 1000 / 3000 |
| 4 | | 08'00" (+00'38") | 1000 / 4000 |
| 5 | | 07'45" (+00'23") | 1000 / 5000 |
| 6 | | 09'24" (+02'02") | 1000 / 6000 |
| 7 | | 07'44" (+00'22") | 1000 / 7000 |
| 8 | | 08'12" (+00'50") | 1000 / 8000 |
| 9 | | 07'51" (+00'29") | 861 / 8861 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 111~135 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 135~153 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 153~158 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 158~167 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 167~172 | 97.5~100% |
| 最大心率為172 點此去設定最大心率 |
12月累積里程 : 66.79 km
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 06'59" | 00:06'59" |
| 2 | 07'23" | 00:14'22" |
| 3 | 09'20" | 00:23'42" |
| 4 | 08'00" | 00:31'42" |
| 5 | 07'46" | 00:39'28" |
| 6 | 09'24" | 00:48'52" |
| 7 | 07'45" | 00:56'37" |
| 8 | 08'13" | 01:04'50" |
| 8.9 | 07'51" | 01:11'36" |
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