🍎五香乖乖😷 2018/12/20 訓練日誌 | Marathon's World

🍎五香乖乖😷 高雄
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🍎五香乖乖😷

5.8 km | 01:04:15 | 11:03/km

日期: 2018-12-20 15:57 - 卡路里: 288 Cal - 溫度: 27°C - 濕度: 48% - PM2.5: 良好(8)

Pace: 10'17" / 10'22" / 09'11" / 07'46" / 02'12" / 04'39" / 14'07" / 01'43" /

計圈

時間 (累計時間)

配速 (差異)

里程 / 累積 (m)

1

10'38"

(10'38")

10'06" (+04'59")

1051 / 1051

2

10'33"

(21'11")

10'29" (+05'22")

1005 / 2057

3

09'48"

(30'59")

08'33" (+03'26")

1144 / 3201

4

08'31"

(39'30")

05'07"

1661 / 4862

5

08'26"

(47'56")

05'32" (+00'25")

1523 / 6386

高雄

🍎五香乖乖😷

·

還是上班好
才不會累累

# 月亮🌙圓又亮

12月累積里程 : 222.56 km

Android - OPPO CPH1607 上傳 | 6 years ago

蔡小珉, L.J.Lin 和其他 26 人說推

·

觀看另 3 則留言

簡銘進秀英早安，謝謝鼓勵頭香，另上班後來個小跑跑，累歸累，但跑後就䐉內非發作，全身舒暢，累氣全消呀不是嗎？呵呵~

2018-12-21 10:34 ·

1 個人推

陳小毛晚安運動愉快

2018-12-21 17:19 ·

1 個人推

里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	10'17"	00:10'17"
2	10'22"	00:20'39"
3	09'11"	00:29'50"
4	07'46"	00:37'36"
5	02'12"	00:39'48"
6	04'39"	00:44'27"
7	14'07"	00:58'34"
5.8	-1'-10"	00:59'58"

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