邱聖琪 2018/12/18 訓練日誌 | Marathon's World

邱聖琪台南
ID 121081

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14.3 km | 01:12:25 | 05:04/km

日期: 2018-12-18 17:36 - 地點: 成大自強校區 - 卡路里: 795 Cal - 平均步頻: 188

Pace: 04'50" / 05'02" / 05'03" / 04'54" / 05'09" / 05'00" / 05'07" / 04'46" / 05'03" / 05'25" / 05'31" / 04'52" / 05'06" / 05'22" / 04'37" /

12月累積里程 : 276.43 km

愛迪達 boston. boost 累積 : 2280.4 km

Epson 上傳 | 6 years ago

吳月鳳, Linus Tsai 和其他 8 人說推

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里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	04'50"	00:04'50"
2	05'02"	00:09'52"
3	05'03"	00:14'55"
4	04'54"	00:19'49"
5	05'09"	00:24'58"
6	05'00"	00:29'58"
7	05'07"	00:35'05"
8	04'46"	00:39'51"
9	05'03"	00:44'54"
10	05'25"	00:50'19"
11	05'31"	00:55'50"
12	04'52"	01:00'42"
13	05'06"	01:05'48"
14	05'22"	01:11'10"
14.3	04'39"	01:12'25"

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成績 : 02:30:48

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