10.5 km | 00:59:35 | 05:40/km日期: 2018-12-18 15:43 - 總爬升: 177 m - 地點: 平實公園 - 平均心率: 141 - 卡路里: 563 Cal - 平均步頻: 178 - 溫度: 25°C - 濕度: 57% - PM2.5: 普通(48)
Pace: 03'52" / 05'51" / 05'38" / 05'23" / 05'28" / 05'13" / 05'29" / 06'24" / 05'24" / 05'48" / 05'36" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 06'11" (+00'58") | 1000 / 1000 |
| 2 | | 05'51" (+00'38") | 1000 / 2000 |
| 3 | | 05'37" (+00'24") | 1000 / 3000 |
| 4 | | 05'22" (+00'09") | 1000 / 4000 |
| 5 | | 05'27" (+00'14") | 1000 / 5000 |
| 6 | | 05'13" | 1000 / 6000 |
| 7 | | 05'29" (+00'16") | 1000 / 7000 |
| 8 | | 06'24" (+01'11") | 1000 / 8000 |
| 9 | | 05'23" (+00'10") | 1000 / 9000 |
| 10 | | 05'47" (+00'34") | 1000 / 10000 |
| 11 | | 05'40" (+00'27") | 485 / 10485 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 104~126 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 126~142 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 142~147 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 147~156 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 156~160 | 97.5~100% |
| 最大心率為160 點此去設定最大心率 |
12月累積里程 :
243.55 km 
鱷魚氣墊Y脫 40 累積 :
1670.2 km| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 03'52" | 00:03'52" |
| 2 | 05'51" | 00:09'43" |
| 3 | 05'38" | 00:15'21" |
| 4 | 05'23" | 00:20'44" |
| 5 | 05'28" | 00:26'12" |
| 6 | 05'13" | 00:31'25" |
| 7 | 05'29" | 00:36'54" |
| 8 | 06'24" | 00:43'18" |
| 9 | 05'24" | 00:48'42" |
| 10 | 05'48" | 00:54'30" |
| 10.5 | 05'39" | 00:57'15" |
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