5.1 km | 00:21:11 | 04:07/km日期: 2018-12-12 19:10 - 平均心率: 121 - 卡路里: 146 Cal - 平均步頻: 198 - 溫度: 15°C - 濕度: 82% - PM2.5: 良好(20)
Pace: 03'53" / 04'06" / 04'12" / 04'16" / 04'15" / 03'39" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 03'52" | 1000 / 1000 |
| 2 | | 04'06" (+00'14") | 1000 / 2000 |
| 3 | | 04'11" (+00'19") | 1000 / 3000 |
| 4 | | 04'16" (+00'24") | 1000 / 4000 |
| 5 | | 04'14" (+00'22") | 1000 / 5000 |
| 6 | | 03'41" | 132 / 5132 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 116~141 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 141~159 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 159~164 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 164~174 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 174~179 | 97.5~100% |
| 最大心率為179 點此去設定最大心率 |
12月累積里程 : 148.44 km
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 03'53" | 00:03'53" |
| 2 | 04'06" | 00:07'59" |
| 3 | 04'12" | 00:12'11" |
| 4 | 04'16" | 00:16'27" |
| 5 | 04'15" | 00:20'42" |
| 5.1 | 03'38" | 00:21'11" |
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