上存 2018/12/15 訓練日誌 | Marathon's World

上存雲林
ID 29052

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5.0 km | 00:37:24 | 07:28/km

日期: 2018-12-15 20:06 - 卡路里: 382 Cal - 溫度: 23°C - 濕度: 86% - PM2.5: 普通(46)

Pace: 08'47" / 07'05" / 07'11" / 06'49" / 00'00" /

計圈

時間 (累計時間)

配速 (差異)

里程 / 累積 (m)

1

08'38"

(08'38")

08'42" (+01'54")

992 / 992

2

07'14"

(15'52")

07'10" (+00'22")

1008 / 2001

3

07'11"

(23'03")

07'11" (+00'23")

999 / 3000

4

06'49"

(29'52")

06'48"

1000 / 4001

5

07'21"

(37'13")

07'19" (+00'31")

1002 / 5003

12月累積里程 : 327.21 km

Android - Sony G8142 上傳 | 6 years ago

賴契宏, 林有才和其他 8 人說推

·

里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	08'47"	00:08'47"
2	07'05"	00:15'52"
3	07'11"	00:23'03"
4	06'49"	00:29'52"
5.0	07'21"	00:37'13"

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