10.1 km | 01:16:41 | 07:34/km日期: 2018-12-14 04:54 - 總爬升: 138 m - 平均心率: 141 - 卡路里: 546 Cal - 總步數: 12988 - 平均步頻: 169 - 平均步幅: 77 cm - 溫度: 19°C - 濕度: 84% - PM2.5: 良好(<2)
Pace: 07'19" / 07'30" / 07'34" / 07'42" / 07'35" / 07'23" / 07'17" / 07'18" / 09'14" / 06'58" / 07'31" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) | 步頻 / 步幅(cm) |
| 1 | | 07'20" (+00'22") | 1000 / 1000 | 171 / 79 |
| 2 | | 07'27" (+00'29") | 1005 / 2005 | 170 / 78 |
| 3 | | 07'34" (+00'36") | 1007 / 3013 | 170 / 77 |
| 4 | | 07'37" (+00'39") | 1002 / 4015 | 172 / 76 |
| 5 | | 07'32" (+00'34") | 1005 / 5021 | 172 / 76 |
| 6 | | 07'22" (+00'24") | 1000 / 6021 | 175 / 77 |
| 7 | | 07'17" (+00'19") | 1007 / 7029 | 176 / 77 |
| 8 | | 07'12" (+00'14") | 1002 / 8031 | 174 / 79 |
| 9 | | 09'12" (+02'14") | 1003 / 9034 | 140 / 77 |
| 10 | | 06'58" | 1011 / 10046 | 176 / 81 |
| 11 | | 06'37" | 113 / 10159 | 176 / 85 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 105~127 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 127~144 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 144~149 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 149~157 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 157~162 | 97.5~100% |
| 最大心率為162 點此去設定最大心率 |
12月累積里程 :
283.54 km 
Mizuno 雷神 累積 :
3005.1 kmMW Watch 上傳 | 5 years ago
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 07'19" | 00:07'19" |
| 2 | 07'30" | 00:14'49" |
| 3 | 07'34" | 00:22'23" |
| 4 | 07'42" | 00:30'05" |
| 5 | 07'35" | 00:37'40" |
| 6 | 07'23" | 00:45'03" |
| 7 | 07'17" | 00:52'20" |
| 8 | 07'18" | 00:59'38" |
| 9 | 09'14" | 01:08'52" |
| 10 | 06'58" | 01:15'50" |
| 10.1 | 07'30" | 01:16'41" |
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