8.6 km | 00:49:49 | 05:47/km日期: 2018-12-10 20:43 - 總爬升: 295 m - 平均心率: 161 - 卡路里: 603 Cal - 平均步頻: 174 - 溫度: 18°C - 濕度: 69%
Pace: 05'37" / 05'47" / 05'52" / 05'06" / 06'36" / 05'12" / 06'03" / 05'55" / 06'10" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 05'36" (+00'30") | 1000 / 1000 |
| 2 | | 05'47" (+00'41") | 1000 / 2000 |
| 3 | | 05'51" (+00'45") | 1000 / 3000 |
| 4 | | 05'06" | 1000 / 4000 |
| 5 | | 06'21" (+01'15") | 1000 / 5000 |
| 6 | | 05'25" (+00'19") | 1000 / 6000 |
| 7 | | 06'03" (+00'57") | 1000 / 7000 |
| 8 | | 05'54" (+00'48") | 1000 / 8000 |
| 9 | | 06'10" (+01'04") | 597 / 8597 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 118~143 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 143~161 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 161~167 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 167~177 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 177~182 | 97.5~100% |
| 最大心率為182 點此去設定最大心率 |
12月累積里程 : 56.21 km
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 05'37" | 00:05'37" |
| 2 | 05'47" | 00:11'24" |
| 3 | 05'52" | 00:17'16" |
| 4 | 05'06" | 00:22'22" |
| 5 | 06'36" | 00:28'58" |
| 6 | 05'12" | 00:34'10" |
| 7 | 06'03" | 00:40'13" |
| 8 | 05'55" | 00:46'08" |
| 8.6 | 06'09" | 00:49'49" |
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