10.5 km | 01:09:10 | 06:33/km日期: 2018-11-24 16:42 - 總爬升: 193 m - 平均心率: 156 - 卡路里: 596 Cal - 平均步頻: 172 - 溫度: 24°C - 濕度: 71% - PM2.5: 良好(4)
Pace: 07'37" / 06'11" / 05'53" / 06'10" / 06'04" / 06'18" / 07'19" / 06'32" / 07'43" / 07'45" / 08'03" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 07'16" (+01'23") | 1000 / 1000 |
| 2 | | 06'10" (+00'17") | 1000 / 2000 |
| 3 | | 05'53" | 1000 / 3000 |
| 4 | | 06'10" (+00'17") | 1000 / 4000 |
| 5 | | 06'03" (+00'10") | 1000 / 5000 |
| 6 | | 06'17" (+00'24") | 1000 / 6000 |
| 7 | | 06'16" (+00'23") | 1000 / 7000 |
| 8 | | 06'32" (+00'39") | 1000 / 8000 |
| 9 | | 06'40" (+00'47") | 1000 / 9000 |
| 10 | | 07'44" (+01'51") | 1000 / 10000 |
| 11 | | 07'32" (+01'39") | 540 / 10540 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 107~131 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 131~147 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 147~152 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 152~161 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 161~166 | 97.5~100% |
| 最大心率為166 點此去設定最大心率 |
11月累積里程 : 118.86 km
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 07'37" | 00:07'37" |
| 2 | 06'11" | 00:13'48" |
| 3 | 05'53" | 00:19'41" |
| 4 | 06'10" | 00:25'51" |
| 5 | 06'04" | 00:31'55" |
| 6 | 06'18" | 00:38'13" |
| 7 | 07'19" | 00:45'32" |
| 8 | 06'32" | 00:52'04" |
| 9 | 07'43" | 00:59'47" |
| 10 | 07'45" | 01:07'32" |
| 10.5 | 08'02" | 01:11'53" |
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