2.1 km | 00:12:20 | 05:46/km日期: 2018-12-12 20:06 - 平均心率: 146 - 卡路里: 145 Cal - 平均步頻: 188 - 溫度: 15°C - 濕度: 77% - PM2.5: 良好(27)
Pace: 05'50" / 05'57" / 04'00" /
計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
1 | | 04'13" (+00'04") | 392 / 392 |
2 | | 24'34" (+20'25") | 41 / 433 |
3 | | 04'09" | 393 / 826 |
4 | | 19'28" (+15'19") | 51 / 878 |
5 | | 04'12" (+00'03") | 389 / 1267 |
6 | | 19'53" (+15'44") | 50 / 1318 |
7 | | 04'19" (+00'10") | 384 / 1702 |
8 | | 28'20" (+24'11") | 37 / 1740 |
9 | | 04'10" (+00'01") | 396 / 2137 |
心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
1:E有氧耐力區 | 130~158 | 65~79% |
2:M馬拉松配速區 | 158~178 | 79~89% |
3:T乳酸耐力區 | 178~184 | 89~92% |
4:A無氧耐力區 | 184~195 | 92~97.5% |
5:I最大耗氧區 | 195~200 | 97.5~100% |
最大心率為200 點此去設定最大心率 |
12月累積里程 : 171.36 km
里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
1 | 05'50" | 00:05'50" |
2 | 05'57" | 00:11'47" |
2.1 | 04'00" | 00:12'20" |