上存 2018/12/10 訓練日誌 | Marathon's World

上存雲林
ID 29052

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5.0 km | 00:41:14 | 08:10/km

日期: 2018-12-10 20:45 - 卡路里: 386 Cal - 溫度: 23°C - 濕度: 99% - PM2.5: 良好(22)

Pace: 09'03" / 08'01" / 07'59" / 08'04" / 07'39" / 05'00" /

計圈

時間 (累計時間)

配速 (差異)

里程 / 累積 (m)

1

08'57"

(08'57")

09'02" (+01'22")

990 / 990

2

08'02"

(16'59")

07'58" (+00'18")

1007 / 1997

3

07'59"

(24'58")

08'00" (+00'20")

997 / 2995

4

08'01"

(32'59")

08'00" (+00'20")

1001 / 3997

5

07'47"

(40'46")

07'40"

1014 / 5011

6

00'12"

(40'58")

06'38"

30 / 5041

12月累積里程 : 327.21 km

Android - Sony G8142 上傳 | 6 years ago

李宏駿, ricky tseng 和其他 4 人說推

·

里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	09'03"	00:09'03"
2	08'01"	00:17'04"
3	07'59"	00:25'03"
4	08'04"	00:33'07"
5	07'39"	00:40'46"
5.0	04'59"	00:40'58"

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成績 : 02:30:48

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