余俊杰 2014/04/14 訓練日誌 | Marathon's World

余俊杰台中
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12.4 km | 01:54:44 | 09:16/km

日期: 2014-04-14 19:36 - 地點: 社子島 - 天氣: 晴 - 卡路里: 715 Cal - 溫度: 19°C - 濕度: 73%

Pace: 10'58" / 08'49" / 06'53" / 13'14" / 07'40" / 07'43" / 07'47" / 13'26" / 08'06" / 08'24" / 08'40" / 08'18" / 12'36" /

台中

余俊杰

·

4月累積里程 : 73.32 km

Android - ThL W200 上傳 | 10 years ago

Jason , 紀小雄和其他 4 人說推

·

里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	10'58"	00:10'58"
2	08'49"	00:19'47"
3	06'53"	00:26'40"
4	13'14"	00:39'54"
5	07'40"	00:47'34"
6	07'43"	00:55'17"
7	07'47"	01:03'04"
8	13'26"	01:16'30"
9	08'06"	01:24'36"
10	08'24"	01:33'00"
11	08'40"	01:41'40"
12	08'18"	01:49'58"
12.4	12'36"	01:54'44"

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