2.5 km | 00:17:50 | 07:07/km日期: 2018-12-07 20:42 - 平均心率: 135 - 卡路里: 172 Cal - 平均步頻: 178 - 溫度: 19°C - 濕度: 90%
Pace: 07'33" / 06'14" / 08'04" /
計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
1 | | 03'50" (+00'09") | 435 / 435 |
2 | | 30'34" (+26'53") | 76 / 511 |
3 | | 03'44" (+00'03") | 436 / 948 |
4 | | 32'19" (+28'38") | 72 / 1021 |
5 | | 03'41" | 441 / 1462 |
6 | | 28'12" (+24'31") | 84 / 1547 |
7 | | 03'48" (+00'07") | 436 / 1983 |
8 | | 34'31" (+30'50") | 69 / 2053 |
9 | | 03'55" (+00'14") | 432 / 2485 |
10 | | 03'24" | 17 / 2502 |
心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
1:E有氧耐力區 | 126~153 | 65~79% |
2:M馬拉松配速區 | 153~172 | 79~89% |
3:T乳酸耐力區 | 172~178 | 89~92% |
4:A無氧耐力區 | 178~189 | 92~97.5% |
5:I最大耗氧區 | 189~194 | 97.5~100% |
最大心率為194 點此去設定最大心率 |
12月累積里程 : 203.81 km
里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
1 | 07'33" | 00:07'33" |
2 | 06'14" | 00:13'47" |
2.5 | 08'03" | 00:17'50" |