10.0 km | 00:52:50 | 05:16/km日期: 2018-12-06 18:32 - 平均心率: 163 - 卡路里: 654 Cal - 平均步頻: 174 - 溫度: 27°C - 濕度: 76% - PM2.5: 普通(42)
Pace: 05'17" / 04'28" / 04'27" / 05'40" / 05'39" / 05'30" / 05'26" / 05'45" / 05'41" / 04'49" / 04'10" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 05'17" (+00'51") | 1000 / 1000 |
| 2 | | 04'27" (+00'01") | 1000 / 2000 |
| 3 | | 04'26" | 1000 / 3000 |
| 4 | | 05'39" (+01'13") | 1000 / 4000 |
| 5 | | 05'39" (+01'13") | 1000 / 5000 |
| 6 | | 05'29" (+01'03") | 1000 / 6000 |
| 7 | | 05'26" (+01'00") | 1000 / 7000 |
| 8 | | 05'44" (+01'18") | 1000 / 8000 |
| 9 | | 05'41" (+01'15") | 1000 / 9000 |
| 10 | | 04'48" (+00'22") | 1000 / 10000 |
| 11 | | 04'17" | 32 / 10032 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 117~142 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 142~161 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 161~166 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 166~176 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 176~181 | 97.5~100% |
| 最大心率為181 點此去設定最大心率 |
12月累積里程 : 356.57 km
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 05'17" | 00:05'17" |
| 2 | 04'28" | 00:09'45" |
| 3 | 04'27" | 00:14'12" |
| 4 | 05'40" | 00:19'52" |
| 5 | 05'39" | 00:25'31" |
| 6 | 05'30" | 00:31'01" |
| 7 | 05'26" | 00:36'27" |
| 8 | 05'45" | 00:42'12" |
| 9 | 05'41" | 00:47'53" |
| 10 | 04'49" | 00:52'42" |
| 10.0 | 04'06" | 00:52'50" |
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