10.7 km | 01:07:54 | 06:21/km日期: 2018-12-06 19:27 - 平均心率: 119 - 卡路里: 572 Cal - 平均步頻: 170 - 溫度: 22°C - 濕度: 82% - PM2.5: 良好(21)
Pace: 08'56" / 07'04" / 06'23" / 05'55" / 06'25" / 05'37" / 05'11" / 05'22" / 06'15" / 05'52" / 07'20" /
心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
1:E有氧耐力區 | 119~145 | 65~79% |
2:M馬拉松配速區 | 145~163 | 79~89% |
3:T乳酸耐力區 | 163~169 | 89~92% |
4:A無氧耐力區 | 169~179 | 92~97.5% |
5:I最大耗氧區 | 179~184 | 97.5~100% |
最大心率為184 點此去設定最大心率 |
12月累積里程 :
239.03 km ![](images/shoe.png)
Asics TARTHERZEAL TS 4-wide (虎走4寬楦) 累積 :
811.6 km里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
1 | 08'56" | 00:08'56" |
2 | 07'04" | 00:16'00" |
3 | 06'23" | 00:22'23" |
4 | 05'55" | 00:28'18" |
5 | 06'25" | 00:34'43" |
6 | 05'37" | 00:40'20" |
7 | 05'11" | 00:45'31" |
8 | 05'22" | 00:50'53" |
9 | 06'15" | 00:57'08" |
10 | 05'52" | 01:03'00" |
10.7 | 07'22" | 01:07'55" |