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謝志成
高雄
ID 252102
6 位追隨者
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謝志成
23.0 km
|
03:20:22
|
08:42/km
|
第18半馬
2018 阿公店盃全國馬拉松賽
官方成績
日期
2018-12-02
成績
03:20:22
總名次
- / -
分組名次
- / -
平均速度
08:42/km
里程 / 累計時間
每 5 km (差異)
每 10 km (差異)
5 km
(00:35'52")
00:35'52"
01:14'30"
10 km
(01:14'30")
00:38'38" (+02'46")
15 km
(01:58'23")
00:43'53" (+08'01")
01:30'07" (+15'37")
20 km
(02:44'37")
00:46'14" (+10'22")
Finish
(03:20:22)
日期:
2018-12-02 06:31
-
卡路里:
1280 Cal
-
溫度:
20°C
-
濕度:
92%
-
PM2.5:
危險(76)
計圈
時間 (累計時間)
配速 (差異)
里程 / 累積 (m)
1
08'12"
(08'12")
08'13" (+01'29")
997 / 997
2
06'43"
(14'55")
06'44"
996 / 1994
3
06'48"
(21'43")
06'44"
1009 / 3003
4
07'11"
(28'54")
07'08" (+00'24")
1004 / 4007
5
06'58"
(35'52")
07'01" (+00'17")
992 / 5000
展開計圈分析
6
07'15"
(43'07")
07'16" (+00'32")
997 / 5998
7
07'22"
(50'29")
07'19" (+00'35")
1005 / 7004
8
07'45"
(58'14")
07'40" (+00'56")
1009 / 8013
9
08'25"
(01:06'39")
08'22" (+01'38")
1005 / 9018
10
07'51"
(01:14'30")
07'53" (+01'09")
994 / 10013
11
07'59"
(01:22'29")
07'59" (+01'15")
999 / 11012
12
09'34"
(01:32'03")
09'28" (+02'44")
1008 / 12021
13
07'55"
(01:39'58")
07'53" (+01'09")
1003 / 13024
14
08'34"
(01:48'32")
08'34" (+01'50")
999 / 14024
15
10'07"
(01:58'39")
09'58" (+03'14")
1014 / 15038
16
09'13"
(02:07'52")
09'10" (+02'26")
1005 / 16043
17
10'14"
(02:18'06")
10'17" (+03'33")
994 / 17037
18
09'09"
(02:27'15")
09'04" (+02'20")
1007 / 18045
19
08'37"
(02:35'52")
08'36" (+01'52")
1001 / 19047
20
09'01"
(02:44'53")
09'06" (+02'22")
989 / 20036
21
09'36"
(02:54'29")
09'28" (+02'44")
1012 / 21048
22
08'42"
(03:03'11")
08'47" (+02'03")
990 / 22039
23
09'18"
(03:12'29")
09'12" (+02'28")
1009 / 23048
賽後評分:
可以增加一些特色
給 4 星
12月累積里程 :
52.34 km
Android - HUAWEI ALP-L29 上傳
| 5 years ago
謝志成
,
謝璧莉
和其他
5
人說推
·
留言
謝璧莉
很讚喔!
2018-12-03 16:45 ·
里程 (km)
配速 (/km)
時間 (累計時間)
1
08'18"
00:08'18"
2
06'44"
00:15'02"
3
06'41"
00:21'43"
4
07'11"
00:28'54"
5
06'58"
00:35'52"
6
07'19"
00:43'11"
7
07'18"
00:50'29"
8
07'45"
00:58'14"
9
08'19"
01:06'33"
10
07'57"
01:14'30"
11
07'59"
01:22'29"
12
09'27"
01:31'56"
13
07'54"
01:39'50"
14
08'35"
01:48'25"
15
09'58"
01:58'23"
16
09'02"
02:07'25"
17
10'26"
02:17'51"
18
09'08"
02:26'59"
19
08'31"
02:35'30"
20
09'07"
02:44'37"
21
09'28"
02:54'05"
22
08'48"
03:02'53"
23
09'11"
03:12'04"
23.9
08'15"
03:19'15"
Copyright @ Marathon's World - Race Record, Training, Forum for Running.
朋友動態
林淦鈿(淦哥)
上傳了新日誌
4.5 km
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00:29:45
|
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7.3 km
|
00:45:28
|
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9.0 km
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10.5 km
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00:54:31
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台中阿森
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10.2 km
|
00:52:22
|
05:09/km
王聖欣
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4.5 km
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00:36:14
|
08:03/km
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11.0 km
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01:10:05
|
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06:25/km
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回應了 chuang chiacheng的 訓練日誌 : "提升到14公里了。讚"
鄭穗霓
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10.1 km
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01:00:45
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06:01/km
林淦鈿(淦哥)
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18.0 km
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01:55:13
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06:23/km
Inna Chang
上傳了新日誌
1.5 km
|
00:47:46
|
00:00/100m
Inna Chang
上傳了新日誌
10.1 km
|
01:37:07
|
09:38/km
Inna Chang
上傳了新日誌
28.7 km
|
03:51:57
|
7.4 km/h
Inna Chang
上傳了新日誌
1.4 km
|
00:10:07
|
07:02/km
Inna Chang
上傳了新日誌
0.8 km
|
00:07:11
|
08:59/km
Inna Chang
上傳了新日誌
0.4 km
|
00:15:45
|
00:00/100m
Inna Chang
上傳了新日誌
10.8 km
|
01:57:49
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5.5 km/h
randallkwo
上傳了新日誌
1.7 km
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00:30:20
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17:20/km
鄭穗霓
上傳了新日誌
5.0 km
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00:28:49
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05:43/km
鄭穗霓
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5.2 km
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00:38:32
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鄭穗霓
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鄭穗霓
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鄭穗霓
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2.7 km
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00:30:42
|
11:26/km
randallkwo
上傳了新日誌
0.0 km
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00:41:54
|
0.0 km/h
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