餅乾 2014/04/16 訓練日誌 | Marathon's World

餅乾新北市
ID 4481

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4.4 km | 00:34:10 | 07:43/km

日期: 2014-04-16 21:23 - 卡路里: 239 Cal - 溫度: 24°C - 濕度: 74%

Pace: 07'11" / 07'18" / 08'58" / 07'34" / 07'28" /

計圈

時間 (累計時間)

配速 (差異)

里程 / 累積 (m)

1

07'13"

(07'13")

07'09"

1007 / 1007

2

07'20"

(14'33")

07'19" (+00'10")

1001 / 2009

3

09'05"

(23'38")

08'54" (+01'45")

1018 / 3028

4

07'33"

(31'11")

07'33" (+00'24")

999 / 4027

5

02'59"

(34'10")

07'35" (+00'26")

393 / 4421

陪女兒跑碧潭一圈

4月累積里程 : 196.85 km

M1 上傳 | 10 years ago

王振國, 陳國良和其他 5 人說推

·

里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	07'11"	00:07'11"
2	07'18"	00:14'29"
3	08'58"	00:23'27"
4	07'34"	00:31'01"
4.4	07'28"	00:34'10"

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