8.5 km | 00:58:04 | 06:48/km日期: 2018-12-06 22:15 - 平均心率: 147 - 卡路里: 529 Cal - 溫度: 22°C - 濕度: 82% - PM2.5: 良好(9)
Pace: 07'46" / 06'42" / 06'21" / 06'50" / 06'18" / 06'27" / 06'10" / 06'15" / 10'01" /
心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
1:E有氧耐力區 | 123~150 | 65~79% |
2:M馬拉松配速區 | 150~169 | 79~89% |
3:T乳酸耐力區 | 169~174 | 89~92% |
4:A無氧耐力區 | 174~185 | 92~97.5% |
5:I最大耗氧區 | 185~190 | 97.5~100% |
最大心率為190 點此去設定最大心率 |
12月累積里程 :
238.40 km ![](images/shoe.png)
MIZUNO WAVE RIDER 21 累積 :
1031.5 km里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
1 | 07'46" | 00:07'46" |
2 | 06'42" | 00:14'28" |
3 | 06'21" | 00:20'49" |
4 | 06'50" | 00:27'39" |
5 | 06'18" | 00:33'57" |
6 | 06'27" | 00:40'24" |
7 | 06'10" | 00:46'34" |
8 | 06'15" | 00:52'49" |
8.5 | 10'00" | 00:58'04" |