10.1 km | 00:54:27 | 05:25/km日期: 2018-12-01 04:36 - 地點: 潭雅神 - 天氣: 涼 - 平均心率: 137 - 卡路里: 696 Cal - 總步數: 9775 - 平均步頻: 179 - 平均步幅: 102 cm - 溫度: 20°C - 濕度: 88% - PM2.5: 危險(93)
Pace: 05'17" / 05'10" / 04'54" / 06'08" / 05'32" / 05'25" / 05'33" / 05'07" / 05'25" / 05'11" / 15'00" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) | 步頻 / 步幅(cm) |
| 1 | | 05'16" (+00'15") | 1002 / 1002 | 182 / 103 |
| 2 | | 05'08" (+00'07") | 1005 / 2008 | 182 / 106 |
| 3 | | 05'27" (+00'26") | 1006 / 3014 | 178 / 102 |
| 4 | | 06'03" (+01'02") | 1001 / 4015 | 177 / 92 |
| 5 | | 05'24" (+00'23") | 1003 / 5018 | 180 / 102 |
| 6 | | 05'29" (+00'28") | 1007 / 6026 | 180 / 100 |
| 7 | | 05'29" (+00'28") | 1008 / 7035 | 178 / 102 |
| 8 | | 05'03" (+00'02") | 1005 / 8040 | 180 / 109 |
| 9 | | 05'29" (+00'28") | 1006 / 9046 | 175 / 103 |
| 10 | | 05'01" | 1000 / 10046 | 182 / 109 |
| 11 | | 06'27" (+01'26") | 46 / 10093 | 136 / 113 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 117~142 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 142~160 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 160~165 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 165~175 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 175~180 | 97.5~100% |
| 最大心率為180 點此去設定最大心率 |
12月累積里程 :
121.10 km 
母子鱷魚 3代Y拖 累積 :
588.2 kmMW Watch 上傳 | 6 years ago
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 05'17" | 00:05'17" |
| 2 | 05'10" | 00:10'27" |
| 3 | 04'54" | 00:15'21" |
| 4 | 06'08" | 00:21'29" |
| 5 | 05'32" | 00:27'01" |
| 6 | 05'25" | 00:32'26" |
| 7 | 05'33" | 00:37'59" |
| 8 | 05'07" | 00:43'06" |
| 9 | 05'25" | 00:48'31" |
| 10 | 05'11" | 00:53'42" |
| 10.0 | 16'09" | 00:54'27" |
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