蔡曜任 2018/12/03 訓練日誌 | Marathon's World

蔡曜任澎湖
ID 375131

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6.1 km | 00:50:54 | 08:23/km

日期: 2018-12-03 16:19 - 地點: 竹灣 - 天氣: 晴天 - 卡路里: 535 Cal - 溫度: 26°C - 濕度: 76% - PM2.5: 良好(17)

Pace: 08'26" / 08'31" / 08'44" / 08'12" / 07'58" / 07'49" / 11'40" /

計圈

時間 (累計時間)

配速 (差異)

里程 / 累積 (m)

1

08'26"

(08'26")

08'25" (+00'39")

1000 / 1000

2

08'23"

(16'49")

08'25" (+00'39")

995 / 1995

3

08'52"

(25'41")

08'45" (+00'59")

1012 / 3008

4

08'20"

(34'01")

08'15" (+00'29")

1009 / 4017

5

07'56"

(41'57")

07'55" (+00'09")

1000 / 5017

展開計圈分析

繼續保持！

12月累積里程 : 33.09 km

MIZUNO X10 累積 : 170.1 km

Android - Sony F8332 上傳 | 6 years ago

蔡曜任, 阿政和其他 3 人說推

·

里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	08'26"	00:08'26"
2	08'31"	00:16'57"
3	08'44"	00:25'41"
4	08'12"	00:33'53"
5	07'58"	00:41'51"
6	07'49"	00:49'40"
6.1	11'39"	00:50'29"

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