StragglerLai 2018/12/02 訓練日誌 | Marathon's World

StragglerLai 台北市
ID 405557

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8.3 km | 00:51:15 | 06:11/km

日期: 2018-12-02 21:02 - 平均心率: 163 - 卡路里: 327 Cal - 平均步頻: 180

Pace: 06'05" / 06'11" / 06'11" / 06'14" / 05'59" / 06'32" / 06'13" / 06'16" / 05'48" /

12月累積里程 : 160.01 km

母子鱷魚第三代Y拖(白) 累積 : 72.3 km

Epson 上傳 | 5 years ago

呂啟臣和 Rarry Lin 說推

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里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	06'05"	00:06'05"
2	06'11"	00:12'16"
3	06'11"	00:18'27"
4	06'14"	00:24'41"
5	05'59"	00:30'40"
6	06'32"	00:37'12"
7	06'13"	00:43'25"
8	06'16"	00:49'41"
8.3	05'54"	00:51'15"

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林淦鈿（淦哥）回應了 Calvin的訓練日誌 : "恭喜初半馬完成"

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