11.2 km | 01:12:25 | 06:28/km日期: 2014-04-15 18:31 - 平均心率: 71 - 卡路里: 1024 Cal - 溫度: 23°C - 濕度: 67%
Pace: 05'30" / 05'53" / 06'28" / 06'06" / 06'35" / 06'53" / 06'46" / 06'38" / 06'45" / 06'40" / 06'43" / 07'33" /
計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
1 | | 06'25" | 11239 / 11239 |
心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
1:E有氧耐力區 | 120~146 | 65~79% |
2:M馬拉松配速區 | 146~164 | 79~89% |
3:T乳酸耐力區 | 164~170 | 89~92% |
4:A無氧耐力區 | 170~180 | 92~97.5% |
5:I最大耗氧區 | 180~185 | 97.5~100% |
最大心率為185 點此去設定最大心率 |
4月累積里程 :
109.59 km New Balance M890SR2 累積 :
860.4 km里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
1 | 05'30" | 00:05'30" |
2 | 05'53" | 00:11'23" |
3 | 06'28" | 00:17'51" |
4 | 06'06" | 00:23'57" |
5 | 06'35" | 00:30'32" |
6 | 06'53" | 00:37'25" |
7 | 06'46" | 00:44'11" |
8 | 06'38" | 00:50'49" |
9 | 06'45" | 00:57'34" |
10 | 06'40" | 01:04'14" |
11 | 06'43" | 01:10'57" |
11.2 | 07'33" | 01:12'25" |