14.2 km | 01:24:32 | 05:56/km日期: 2018-12-04 05:00 - 平均心率: 171 - 卡路里: 798 Cal
Pace: 06'42" / 06'22" / 06'22" / 06'30" / 05'57" / 05'54" / 05'53" / 05'53" / 05'39" / 05'43" / 08'58" / 05'47" / 05'12" / 05'23" / 06'26" /
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 117~142 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 142~160 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 160~165 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 165~175 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 175~180 | 97.5~100% |
| 最大心率為180 點此去設定最大心率 |
12月累積里程 :
503.95 km 
Salomon Sense Propulse 累積 :
1951.4 km| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 06'42" | 00:06'42" |
| 2 | 06'22" | 00:13'04" |
| 3 | 06'22" | 00:19'26" |
| 4 | 06'30" | 00:25'56" |
| 5 | 05'57" | 00:31'53" |
| 6 | 05'54" | 00:37'47" |
| 7 | 05'53" | 00:43'40" |
| 8 | 05'53" | 00:49'33" |
| 9 | 05'39" | 00:55'12" |
| 10 | 05'43" | 01:00'55" |
| 11 | 08'58" | 01:09'53" |
| 12 | 05'47" | 01:15'40" |
| 13 | 05'12" | 01:20'52" |
| 14 | 05'23" | 01:26'15" |
| 14.2 | 06'31" | 01:27'40" |
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