12.3 km | 01:32:09 | 07:30/km日期: 2018-11-27 19:19 - 平均心率: 150 - 卡路里: 667 Cal - 平均步頻: 182 - 溫度: 22°C - 濕度: 72% - PM2.5: 良好(14)
Pace: 08'05" / 07'50" / 07'53" / 07'46" / 07'29" / 07'26" / 24'47" / 07'52" / 07'50" / 07'29" / 07'12" / 05'37" / 07'32" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 08'05" (+02'29") | 1000 / 1000 |
| 2 | | 07'50" (+02'14") | 1000 / 2000 |
| 3 | | 07'52" (+02'16") | 1000 / 3000 |
| 4 | | 07'46" (+02'10") | 1000 / 4000 |
| 5 | | 07'28" (+01'52") | 1000 / 5000 |
| 6 | | 07'26" (+01'50") | 1000 / 6000 |
| 7 | | 07'37" (+02'01") | 1000 / 7000 |
| 8 | | 07'51" (+02'15") | 1000 / 8000 |
| 9 | | 07'49" (+02'13") | 1000 / 9000 |
| 10 | | 07'29" (+01'53") | 1000 / 10000 |
| 11 | | 07'11" (+01'35") | 1000 / 11000 |
| 12 | | 05'36" | 1000 / 12000 |
| 13 | | 07'33" (+01'57") | 271 / 12271 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 110~134 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 134~151 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 151~156 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 156~165 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 165~170 | 97.5~100% |
| 最大心率為170 點此去設定最大心率 |
11月累積里程 : 245.47 km
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 08'05" | 00:08'05" |
| 2 | 07'50" | 00:15'55" |
| 3 | 07'53" | 00:23'48" |
| 4 | 07'46" | 00:31'34" |
| 5 | 07'29" | 00:39'03" |
| 6 | 07'26" | 00:46'29" |
| 7 | 24'47" | 01:11'16" |
| 8 | 07'52" | 01:19'08" |
| 9 | 07'50" | 01:26'58" |
| 10 | 07'29" | 01:34'27" |
| 11 | 07'12" | 01:41'39" |
| 12 | 05'37" | 01:47'16" |
| 12.3 | 07'32" | 01:49'19" |
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