HY, Chang 2018/10/09 訓練日誌 | Marathon's World

HY, Chang 新北市
ID 350091

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4.3 km | 00:36:36 | 08:33/km

日期: 2018-10-09 21:22 - 卡路里: 204 Cal - 溫度: 23°C - 濕度: 92% - PM2.5: 良好(22)

Pace: 08'42" / 08'26" / 08'51" / 08'37" / 06'32" /

計圈

時間 (累計時間)

配速 (差異)

里程 / 累積 (m)

1

08'34"

(08'34")

08'36" (+00'10")

995 / 995

2

08'26"

(17'00")

08'26"

998 / 1994

3

08'59"

(25'59")

08'52" (+00'26")

1012 / 3006

4

08'37"

(34'36")

08'35" (+00'09")

1003 / 4010

5

01'50"

(36'26")

06'47"

269 / 4280

10月累積里程 : 4.28 km

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Rarry Lin 說推

·

里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	08'42"	00:08'42"
2	08'26"	00:17'08"
3	08'51"	00:25'59"
4	08'37"	00:34'36"
4.3	06'32"	00:36'26"

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