5.1 km | 00:37:39 | 07:26/km日期: 2018-11-29 20:52 - 總爬升: 106 m - 平均心率: 126 - 卡路里: 305 Cal - 平均步頻: 148 - 溫度: 21°C - 濕度: 73% - PM2.5: 良好(17)
Pace: 05'51" / 05'45" / 05'44" / 05'54" / 16'24" / 16'21" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 05'49" (+00'06") | 1000 / 1000 |
| 2 | | 05'45" (+00'02") | 1000 / 2000 |
| 3 | | 05'43" | 1000 / 3000 |
| 4 | | 05'53" (+00'10") | 1000 / 4000 |
| 5 | | 13'33" (+07'50") | 1000 / 5000 |
| 6 | | 16'04" (+10'21") | 55 / 5055 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 120~146 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 146~164 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 164~170 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 170~180 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 180~185 | 97.5~100% |
| 最大心率為185 點此去設定最大心率 |
11月累積里程 : 216.91 km
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 05'51" | 00:05'51" |
| 2 | 05'45" | 00:11'36" |
| 3 | 05'44" | 00:17'20" |
| 4 | 05'54" | 00:23'14" |
| 5 | 16'24" | 00:39'38" |
| 5.1 | 16'09" | 00:40'32" |
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