10.0 km | 01:10:05 | 07:00/km日期: 2018-11-18 18:22 - 平均心率: 156 - 卡路里: 503 Cal - 平均步頻: 174 - 溫度: 24°C - 濕度: 83%
Pace: 07'14" / 07'24" / 09'05" / 07'04" / 13'56" / 07'07" / 07'05" / 06'49" / 08'27" / 06'26" / 05'33" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 07'14" (+00'49") | 1000 / 1000 |
| 2 | | 07'23" (+00'58") | 1000 / 2000 |
| 3 | | 07'07" (+00'42") | 1000 / 3000 |
| 4 | | 07'03" (+00'38") | 1000 / 4000 |
| 5 | | 07'04" (+00'39") | 1000 / 5000 |
| 6 | | 07'07" (+00'42") | 1000 / 6000 |
| 7 | | 07'04" (+00'39") | 1000 / 7000 |
| 8 | | 06'48" (+00'23") | 1000 / 8000 |
| 9 | | 06'43" (+00'18") | 1000 / 9000 |
| 10 | | 06'25" | 1000 / 10000 |
| 11 | | 04'27" | 6 / 10006 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 110~134 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 134~151 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 151~156 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 156~165 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 165~170 | 97.5~100% |
| 最大心率為170 點此去設定最大心率 |
11月累積里程 : 58.13 km
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 07'14" | 00:07'14" |
| 2 | 07'24" | 00:14'38" |
| 3 | 09'05" | 00:23'43" |
| 4 | 07'04" | 00:30'47" |
| 5 | 13'56" | 00:44'43" |
| 6 | 07'07" | 00:51'50" |
| 7 | 07'05" | 00:58'55" |
| 8 | 06'49" | 01:05'44" |
| 9 | 08'27" | 01:14'11" |
| 10 | 06'26" | 01:20'37" |
| 10.0 | 05'05" | 01:20'39" |
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