2.4 km | 00:24:55 | 10:28/km日期: 2018-11-27 19:44 - 平均心率: 130 - 卡路里: 142 Cal - 平均步頻: 152 - 溫度: 22°C - 濕度: 75% - PM2.5: 良好(15)
Pace: 12'18" / 08'31" / 10'47" /
計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
1 | | 11'23" (+03'29") | 400 / 400 |
2 | | 11'57" (+04'03") | 400 / 800 |
3 | | 11'17" (+03'23") | 400 / 1200 |
4 | | 09'30" (+01'36") | 400 / 1600 |
5 | | 07'54" | 400 / 2000 |
6 | | 10'47" (+02'53") | 380 / 2380 |
心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
1:E有氧耐力區 | 122~148 | 65~79% |
2:M馬拉松配速區 | 148~167 | 79~89% |
3:T乳酸耐力區 | 167~172 | 89~92% |
4:A無氧耐力區 | 172~183 | 92~97.5% |
5:I最大耗氧區 | 183~188 | 97.5~100% |
最大心率為188 點此去設定最大心率 |
11月累積里程 : 182.70 km
里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
1 | 12'18" | 00:12'18" |
2 | 08'31" | 00:20'49" |
2.4 | 10'46" | 00:24'55" |