9.7 km | 02:07:34 | 13:08/km日期: 2018-11-27 17:01 - 總爬升: 337 m - 平均心率: 73 - 卡路里: 559 Cal - 平均步頻: 96 - 溫度: 21°C - 濕度: 70% - PM2.5: 良好(8)
Pace: 15'09" / 20'48" / 14'37" / 03'47" / 08'31" / 23'51" / 13'37" / 19'54" / 22'48" / 13'41" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 15'09" (+11'23") | 1000 / 1000 |
| 2 | | 19'26" (+15'40") | 1000 / 2000 |
| 3 | | 14'36" (+10'50") | 1000 / 3000 |
| 4 | | 03'46" | 1000 / 4000 |
| 5 | | 08'25" (+04'39") | 1000 / 5000 |
| 6 | | 15'06" (+11'20") | 1000 / 6000 |
| 7 | | 13'36" (+09'50") | 1000 / 7000 |
| 8 | | 14'03" (+10'17") | 1000 / 8000 |
| 9 | | 13'43" (+09'57") | 1000 / 9000 |
| 10 | | 13'41" (+09'55") | 707 / 9707 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 123~150 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 150~169 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 169~174 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 174~185 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 185~190 | 97.5~100% |
| 最大心率為190 點此去設定最大心率 |
11月累積里程 :
911.06 km 
asics TARTHERZEAL 3 累積 :
4550.6 km| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 15'09" | 00:15'09" |
| 2 | 20'48" | 00:35'57" |
| 3 | 14'37" | 00:50'34" |
| 4 | 03'47" | 00:54'21" |
| 5 | 08'31" | 01:02'52" |
| 6 | 23'51" | 01:26'43" |
| 7 | 13'37" | 01:40'20" |
| 8 | 19'54" | 02:00'14" |
| 9 | 22'48" | 02:23'02" |
| 9.7 | 13'41" | 02:32'43" |
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