2.4 km | 00:13:06 | 05:25/km日期: 2018-11-27 21:36 - 平均心率: 170 - 卡路里: 169 Cal - 總步數: 2352 - 平均步頻: 179 - 平均步幅: 102 cm - 溫度: 22°C - 濕度: 79% - PM2.5: 良好(18)
Pace: 05'31" / 05'15" / 05'40" /
計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) | 步頻 / 步幅(cm) |
1 | | 05'30" (+00'16") | 1005 / 1005 | 178 / 101 |
2 | | 05'14" | 1001 / 2006 | 180 / 105 |
3 | | 05'37" (+00'23") | 411 / 2418 | 178 / 99 |
心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
1:E有氧耐力區 | 111~135 | 65~79% |
2:M馬拉松配速區 | 135~153 | 79~89% |
3:T乳酸耐力區 | 153~158 | 89~92% |
4:A無氧耐力區 | 158~167 | 92~97.5% |
5:I最大耗氧區 | 167~172 | 97.5~100% |
最大心率為172 點此去設定最大心率 |
11月累積里程 : 230.00 km
MW Watch 上傳 | 5 years ago
里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
1 | 05'31" | 00:05'31" |
2 | 05'15" | 00:10'46" |
2.4 | 05'40" | 00:13'06" |