10.2 km | 01:00:00 | 05:51/km日期: 2018-11-24 07:06 - 平均心率: 130 - 卡路里: 436 Cal - 平均步頻: 172 - 溫度: 16°C - 濕度: 90% - PM2.5: 良好(11)
Pace: 09'15" / 06'12" / 05'37" / 05'25" / 05'33" / 05'37" / 05'30" / 05'37" / 05'46" / 05'31" / 06'21" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 06'39" (+01'09") | 2500 / 2500 |
| 2 | | 05'30" | 2500 / 5000 |
| 3 | | 05'32" (+00'02") | 2500 / 7500 |
| 4 | | 05'39" (+00'09") | 2500 / 10000 |
| 5 | | 06'19" (+00'49") | 244 / 10244 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 117~142 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 142~161 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 161~166 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 166~176 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 176~181 | 97.5~100% |
| 最大心率為181 點此去設定最大心率 |
11月累積里程 : 154.63 km
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 09'15" | 00:09'15" |
| 2 | 06'12" | 00:15'27" |
| 3 | 05'37" | 00:21'04" |
| 4 | 05'25" | 00:26'29" |
| 5 | 05'33" | 00:32'02" |
| 6 | 05'37" | 00:37'39" |
| 7 | 05'30" | 00:43'09" |
| 8 | 05'37" | 00:48'46" |
| 9 | 05'46" | 00:54'32" |
| 10 | 05'31" | 01:00'03" |
| 10.2 | 06'20" | 01:01'36" |
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