5.0 km | 00:31:23 | 06:15/km日期: 2018-11-27 18:22 - 平均心率: 151 - 卡路里: 284 Cal - 總步數: 5798 - 平均步頻: 184 - 平均步幅: 86 cm - 溫度: 21°C - 濕度: 70% - PM2.5: 良好(6)
Pace: 06'16" / 05'56" / 06'06" / 06'59" / 06'01" / 08'20" /
計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) | 步頻 / 步幅(cm) |
1 | | 06'17" (+00'25") | 1007 / 1007 | 167 / 95 |
2 | | 05'52" | 1001 / 2008 | 173 / 98 |
3 | | 06'05" (+00'13") | 1008 / 3017 | 183 / 89 |
4 | | 06'54" (+01'02") | 1004 / 4022 | 203 / 71 |
5 | | 06'00" (+00'08") | 1000 / 5023 | 193 / 85 |
心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
1:E有氧耐力區 | 120~146 | 65~79% |
2:M馬拉松配速區 | 146~165 | 79~89% |
3:T乳酸耐力區 | 165~171 | 89~92% |
4:A無氧耐力區 | 171~181 | 92~97.5% |
5:I最大耗氧區 | 181~186 | 97.5~100% |
最大心率為186 點此去設定最大心率 |
11月累積里程 : 271.94 km
MW Watch 上傳 | 5 years ago
里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
1 | 06'16" | 00:06'16" |
2 | 05'56" | 00:12'12" |
3 | 06'06" | 00:18'18" |
4 | 06'59" | 00:25'17" |
5 | 06'01" | 00:31'18" |
5.0 | 08'10" | 00:31'23" |