陳進銓 2014/04/08 訓練日誌 | Marathon's World

陳進銓台中
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12.1 km | 01:09:21 | 05:44/km

日期: 2014-04-08 18:24 - 卡路里: 728 Cal - 溫度: 26°C - 濕度: 57%

Pace: 04'23" / 05'40" / 05'40" / 05'41" / 05'49" / 06'01" / 05'49" / 06'11" / 05'49" / 06'10" / 06'01" / 06'14" / -1'-30" /

4月累積里程 : 144.19 km

Nike+ 上傳 | 10 years ago

Huaien Chen, Jacky Ho 和其他 1 人說推

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里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	04'23"	00:04'23"
2	05'40"	00:10'03"
3	05'40"	00:15'43"
4	05'41"	00:21'24"
5	05'49"	00:27'13"
6	06'01"	00:33'14"
7	05'49"	00:39'03"
8	06'11"	00:45'14"
9	05'49"	00:51'03"
10	06'10"	00:57'13"
11	06'01"	01:03'14"
12	06'14"	01:09'28"
12.0	-13'-1"	01:09'21"

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