7.8 km | 00:42:40 | 05:28/km日期: 2018-11-22 18:48 - 地點: 河堤公園 - 天氣: 涼爽 - 平均心率: 130 - 卡路里: 476 Cal - 總步數: 8060 - 平均步頻: 188 - 平均步幅: 96 cm - 溫度: 25°C - 濕度: 68% - PM2.5: 普通(36)
Pace: 05'33" / 05'46" / 05'19" / 05'12" / 05'15" / 05'28" / 04'57" / 05'07" / 00'03" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) | 步頻 / 步幅(cm) |
| 1 | | 05'33" (+00'32") | 1000 / 1000 | 187 / 95 |
| 2 | | 06'03" (+01'02") | 1001 / 2002 | 188 / 87 |
| 3 | | 05'21" (+00'20") | 1003 / 3005 | 191 / 97 |
| 4 | | 05'24" (+00'23") | 1004 / 4010 | 187 / 98 |
| 5 | | 05'10" (+00'09") | 1006 / 5016 | 194 / 99 |
| 6 | | 05'42" (+00'41") | 1004 / 6021 | 185 / 94 |
| 7 | | 05'01" | 1009 / 7030 | 190 / 104 |
| 8 | | 05'19" (+00'18") | 791 / 7822 | 185 / 100 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 123~150 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 150~169 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 169~174 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 174~185 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 185~190 | 97.5~100% |
| 最大心率為190 點此去設定最大心率 |
11月累積里程 :
211.37 km 
母子鱷魚 跟上來-藍綠色#1 累積 :
705.7 kmMW Watch 上傳 | 6 years ago
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 05'33" | 00:05'33" |
| 2 | 05'46" | 00:11'19" |
| 3 | 05'19" | 00:16'38" |
| 4 | 05'12" | 00:21'50" |
| 5 | 05'15" | 00:27'05" |
| 6 | 05'28" | 00:32'33" |
| 7 | 04'57" | 00:37'30" |
| 8 | 05'07" | 00:42'37" |
| 7.8 | 00'-14" | 00:42'40" |
展開計圈分析
留言 
