Jimmy Liu 2018/11/18 訓練日誌 | Marathon's World

Jimmy Liu 台北市
ID 206668

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5.0 km | 00:35:24 | 07:03/km

日期: 2018-11-18 22:47 - 卡路里: 289 Cal - 平均步頻: 176 - 溫度: 24°C - 濕度: 76% - PM2.5: 良好(16)

Pace: 06'40" / 07'14" / 07'14" / 07'24" / 06'49" / 05'33" /

計圈

時間 (累計時間)

配速 (差異)

里程 / 累積 (m)

1

06'40"

(06'40")

06'40"

1000 / 1000

2

07'07"

(13'47")

07'07" (+00'27")

1000 / 2000

3

07'20"

(21'08")

07'20" (+00'40")

1000 / 3000

4

07'22"

(28'30")

07'22" (+00'42")

1000 / 4000

5

06'50"

(35'21")

06'50" (+00'10")

1000 / 5000

6

00'03"

(35'24")

06'09"

9 / 5009

11月累積里程 : 73.40 km

asics TARTHERZEAL 5 累積 : 232.2 km

TCX 上傳 | 6 years ago

Jeffrey, 葉可彬和其他 1 人說推

·

里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	06'40"	00:06'40"
2	07'14"	00:13'54"
3	07'14"	00:21'08"
4	07'24"	00:28'32"
5	06'49"	00:35'21"
5.0	05'01"	00:35'24"

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