6.1 km | 00:38:52 | 06:20/km日期: 2018-11-24 16:55 - 平均心率: 130 - 卡路里: 385 Cal - 總步數: 7025 - 平均步頻: 180 - 平均步幅: 87 cm - 溫度: 25°C - 濕度: 59% - PM2.5: 良好(13)
Pace: 06'22" / 06'27" / 06'15" / 06'20" / 06'25" / 06'15" / 06'36" /
計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) | 步頻 / 步幅(cm) |
1 | | 06'21" (+00'07") | 1000 / 1000 | 181 / 86 |
2 | | 06'26" (+00'12") | 1000 / 2000 | 183 / 84 |
3 | | 06'14" | 1002 / 3002 | 180 / 88 |
4 | | 06'19" (+00'05") | 1002 / 4005 | 180 / 87 |
5 | | 06'24" (+00'10") | 1002 / 5007 | 178 / 87 |
6 | | 06'14" | 1002 / 6010 | 180 / 88 |
7 | | 06'35" (+00'21") | 121 / 6131 | 177 / 85 |
心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
1:E有氧耐力區 | 126~153 | 65~79% |
2:M馬拉松配速區 | 153~172 | 79~89% |
3:T乳酸耐力區 | 172~178 | 89~92% |
4:A無氧耐力區 | 178~189 | 92~97.5% |
5:I最大耗氧區 | 189~194 | 97.5~100% |
最大心率為194 點此去設定最大心率 |
11月累積里程 : 127.81 km
MW Watch 上傳 | 5 years ago
里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
1 | 06'22" | 00:06'22" |
2 | 06'27" | 00:12'49" |
3 | 06'15" | 00:19'04" |
4 | 06'20" | 00:25'24" |
5 | 06'25" | 00:31'49" |
6 | 06'15" | 00:38'04" |
6.1 | 06'36" | 00:38'52" |