JASON Wang 2012/02/19 訓練日誌 | Marathon's World

JASON Wang 花蓮
ID 1239

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18.3 km | 01:36:45 | 05:17/km

日期: 2012-02-19 06:12 - 總爬升: 347 m - 卡路里: 1316 Cal - 溫度: 15°C - 濕度: 77%

Pace: 05'05" / 05'43" / 05'11" / 05'52" / 06'04" / 05'31" / 05'04" / 04'46" / 05'46" / 04'44" / 05'29" / 05'09" / 05'38" / 04'41" / 04'50" / 05'48" / 04'51" / 05'05" / 05'22" /

2月累積里程 : 518.35 km

M1 上傳 | 12 years ago

Ricky Chang, Nick 和其他 1 人說推

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里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	05'05"	00:05'05"
2	05'43"	00:10'48"
3	05'11"	00:15'59"
4	05'52"	00:21'51"
5	06'04"	00:27'55"
6	05'31"	00:33'26"
7	05'04"	00:38'30"
8	04'46"	00:43'16"
9	05'46"	00:49'02"
10	04'44"	00:53'46"
11	05'29"	00:59'15"
12	05'09"	01:04'24"
13	05'38"	01:10'02"
14	04'41"	01:14'43"
15	04'50"	01:19'33"
16	05'48"	01:25'21"
17	04'51"	01:30'12"
18	05'05"	01:35'17"
18.3	05'21"	01:36'45"

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